Kategori: Tips

Vi kan alle blive trætte af vores arbejde og nogle gange har vi simpelthen brug for at lave noget nyt. Er det den situation, du selv står i lige for tiden? I denne artikel får du nogle gode råd til, hvilke karriereskift du eventuelt kunne tage og hvordan du gør.

Kan du lave en karriere ud af din hobby?

Det kan være en god idé først og fremmest at kigge lidt på sine hobbyer og interesser for at se, hvorvidt du eventuelt kan lave en karriere ud af disse. Kan du for eksempel rigtig godt lide yoga og lignende former? I så fald kan det være en god ide at kikke nærmere på at få en god og grundig yogalæreruddannelse.

Med en yogalæreruddannelse kan du uddanne dig til noget helt nyt, som måske kan give dig noget andet i hverdagen. Der er heller ikke nogen der siger, at du er tvunget til at skifte al din tid ud med dette nye arbejde. Måske du for eksempel blot ville være yogalærer på deltid? I så fald kan det også være en god idé at tage en yogalæreruddannelse, så du kan fylde noget af din arbejdstid med dette. Hvis du samtidig kan gå lidt ned i tid på dit nuværende arbejdsplads, så er det jo helt ideelt.

Prøv at kigge på hvilke muligheder du har for at tage en yogalæreruddannelse i dit område. Har du for eksempel mulighed for at tage meget af det som fjernundervisning eller i weekenderne? I så fald kan det være en god løsning for dig, som samtidig skal holde dit arbejde.

En anden branche men samme arbejdsopgaver

Måske er det ikke et kæmpe karriereskift, som du gerne vil i gang med. Nogle gange kan det også hjælpe gevaldigt, hvis man simpelthen kommer ind i en anden branche, hvor man har samme arbejdsopgaver. Dermed får du også nogle nye indtryk og du bliver udfordret på andre barometre.

Her vil det naturligvis komme helt an på hvilke erfaringer og evner du har kunnet tilbyde arbejdsmarkedet. Der vil dog grundlæggende altid være en anden virksomhed, offentlig instans eller lignende, som du kan arbejde for. Og de vil med garanti gerne have en person som dig, som har lige præcis dine evner. Et nyt miljø er nogle gange alt der skal til.

Hvilken erfaring har du brug for?

Det kan også være, at du er tvunget til at tage noget mere uddannelse, før du kan søge videre i en ny position. Hvis du for eksempel gerne ville være leder, så er det en god ide at tage en mindre lederuddannelse. Det ser rigtig godt ud på cv’et og det er også noget som kommende arbejdsgivere vil sætte pris på.

Det er en god ide at kigge lidt objektivt på ens egen situation for at se, hvorvidt man har brug for at tilegne sig ny viden, erfaring eller lignende. Begynd derefter at brainstorme på hvad præcis du skal gøre for at få den nødvendige viden og erfaring.

Hvis du er vild med kinesisk mad, burde du sørge for at prøve restaurant Tian Fu i Horsens. Tag ud og spise på denne restaurant og oplev det bedste mad som Kina har at byde på. Her sørges der for at der bliver serveret god og ægte kinesisk mad, lavet og serveret med kærlighed og professionalisme. Du har mulighed for at vælge imellem masser af mad i deres buffet, du kan prøve deres Sushi og der er også a la carte. Du kan altså regne med god mad og god betjening i denne restaurant. Både god service og kundevenlighed er et fokus hos Restaurant Tian Fu, og er lige så vigtigt som det at deres sushi er perfekt. Denne sushi bliver lavet af udelukkende friske råvarer. 

Bestil kinesisk catering til dine arrangementer

Hos Restaurant Tian Fu, er der også mulighed for at få catering til dine arrangementer, om det er fest, konfirmation eller noget helt tredje. Du kan være sikker på at få en god og vellavet menu til dit arrangement. Ved catering kan du vælge imellem fire forskellige buffeter. Ved de forskellige muligheder af buffeter til din fest, kan du ved to af disse, få gratis levering, hvis arrangementet foregår i Horsens, og du får gratis varmeplader med i købet. Her skal du dog være opmærksom på, at det mindst skal være til 20 personer. Hvis i er under 20 gæster til festen, så kan i stadig få catering, og vælge imellem to forskellige buffeter. 

Slip for at vælge – bestil en omgang buffet

Hvis du til gengæld bare skal ud og spise for en aften i restauranten i Horsens, kan du vælge at nyde din aften med Tian Fu luksus buffet. Der er Peking suppe til forret, en sushi bar med Nigigi, Hoso maki, Uramaki og meget mere. Ved hovedretten er der over 20 forskellige varme kinesiske retter. Her er der også mulighed for at få Mongolian Barbercue med fire forskellige slags kød, forskellige saucer, salatbar og frisk frugt. Der er selvfølgelig også dessert herefter, med en masse forskellig is og lækker kaffe. Ved buffet er det gratis for børn under 3 år, og kun den halve pris for børn under 12 år.

Bruder legetøj er for ethvert barn, allerede fra 3 års alderen. Her er der tale om kvalitetssikret virkelighedstro legetøj, der giver grundlag for utallige timers leg for både store og små. Med mange detaljer og maskiner og tilbehør fra alle de kendte mærker, så kan børnene skabe en leg, der er tro med virkeligheden. Uanset om der er interesse indenfor landbrugsmaskiner, maskiner til byggepladsen eller alarmberedskabet, så findes det hos Bruder. Det fantastiske og spændende Bruder legetøj er kvalitet, der holder i mange år frem i tiden, og som kan holde til det slid, som ethvert barn tilbyder sit yndlingslegetøj.

Bruder legetøj er det populære valg

Bruder er et populært valg, både blandt børn og voksne. Og der er mange grunde til den store popularitet. En af grundene til, at Bruder er det foretrukne mærke blandt børnefamilier, er, at der er et stort udvalg. Det er ganske enkelt legetøj, der bliver ved med at give og et sortiment, der kan udvides og tilpasses en leg i alle aldre. Alle deres maskiner er virkelighedstro i en størrelsesorden 1:16. Her er maskiner fra alle de kendte mærker og besidder alle gummihjul, som ikke ridser gulvet. En glæde som helt sikkert mest er relevant for de voksne. Det er kvalitet der holder en hel generation eller mere og legetøj der gerne går i arv.

Bruder er velegnet til leg både indendørs og udendørs

Bruder er kvalitetssikret og holder til enhver leg. Det er uanset, om det er leg udendørs eller indendørs. De mange landbrugsmaskiner og maskiner til skovhuggeri er oplagt at tage med i haven eller på legepladsen. De kraftige gummihjul kan snildt klare at køre gennem græsset, på fliserne eller i sandet. Lad barnet få gavn af de mange fede detaljer som Bruder legetøjet besidder og gør legen mere realistisk. Tag eventuelt den store fede rendegraver med i sandet og skab din egen grusgrav!

Køb den perfekte gave med Bruder

Bruder er det oplagte valg, hvis du leder efter den helt perfekte gave til det maskintossede barn. Her er der et stort udvalg af legetøj som du aldrig går galt i byen med. Det er oplagt til alle børn fra 3 års alderen, men kan glæde både store og små. Selv de voksne kan lægge sig på gulvet med deres barn og nyde godt af det fede og detaljerede legetøj fra Bruder.

Det er en meget god ide at have et flot stoleunderlag til din kontorstol. Ellers kan det hurtigt ende i en masse grimme ridser på dit gulv og det er svært at komme af med igen. Læs med i denne artikel for at blive lidt klogere på hvordan du anskaffer et stoleunderlag, samt hvad du skal tænke på i forbindelse med dette.

Køb dit stoleunderlag på nettet

Du kan lynhurtigt købe et flot og praktisk stoleunderlag hjem fra nettet. Her er der endda ret mange forhandlere, som du kan vælge imellem. Og det gør det dejligt nemt for dig at finde mindst en model, som du rigtig godt kan lide. Det er også meget dejligt, at det er så nemt at hoppe fra den ene forhandler til den anden inde på nettet. På den måde kan du nemt tillade dig at være lidt mere kritisk overfor dit valg og præcis hvilket stoleunderlag, du gerne vil have. Det er dejligt og giver en masse frihed. Derudover giver det dig mulighed for at vælge lige den forhandler, som du bedst kan lide. Der kan nemlig være ret stor forskel mellem forhandlerne – som for eksempel hvor meget det koster at købe et stoleunderlag ved de enkelte steder.

Det skal se pænt ud også

Når du køber et stoleunderlag, så er det naturligvis også lidt vigtigt, at det ser lidt pænt ud. Hvis du går bare en smule op i udseendet i din bolig og boligindretning, så er det noget du skal gå lidt op i.

Du kan trods alt købe stoleunderlag i mange forskellige designs, størrelser og mere. Dermed er der også gode muligheder for at finde en, som passer lige præcis til din smag – samt den stil du kører inde på dit kontor eller stue, hvor du har brug for dit stoleunderlag. Prøv at tage et kig inde på nettet for at se hvad du kan finde frem til. Du vil med garanti blive imponeret over de mange flotte modeller, som du kan få fat på.

Køb det som firmaejer til dine arbejdere

Hvis du er en firmaejer, som læser dette, så kan det også være en god ide at købe et stoleunderlag til hver af dine arbejdere. Dine arbejdere kan jo også køre en del frem og tilbage hen over gulvet, imens de arbejder. Det er ofte noget vi gør helt instinktivt og vi tænker ikke over, hvor meget det kan ridse i gulvet under os, når vi gør det. Et stoleunderlag koster som regel ikke så meget og det kan derfor være en ganske god investering fra din side. På den måde undgår du at skulle skifte hele gulvet ud senere.

Aalborg er hjertet af Nordjylland og byder på en masse muligheder. Det er en by fuld af liv, sammenhold og ikke mindst billige boligpriser. Her er listet 4 grunde til, hvorfor du bør flytte til Aalborg.

En by fuld af liv

Aalborg er kendt for at være en by fuld af liv. Der er blandt andet det årlige karneval, der ligesom det verdensberømte karneval i Rio er en uge, hvor folk klæder sig ud i vilde farver, går på gaden og bringer liv og glæde. Det er en meget kendt og stor tradition i byen, som betyder meget for de lokale. Det er en tradition, hvor folk kommer fra nær og fjern for at samle sig og have den fedeste fest.

En social by

Aalborg er med sine traditioner og kendte gader en meget social by. Det er en by, hvor man som tilflytter har nemt ved at skabe sig et socialt netværk. Tag for eksempel en aften i Jomfru Ane Gade, og du vil ikke være alene i 5 minutter. Aalborgenserne er åbne og glade mennesker, og du vil hurtigt komme til at føle dig som en del af det stærke sammenhold.

En billig by

I Aalborg er det, i modsætning til mange andre steder som for eksempel Sjælland, muligt at få en god bolig til en billig pris ifølge de lokale ejendomsmæglerne, og med Aalborgensernes venlighed vil du finde en lækker bolig og samtidig vil mærke et højt serviceniveau fra en udlejer/ejendomsmægler. Ejendomsmægleren vil derfor nemt kunne finde en bolig til dig, der passer til dine behov og som også nemt kan findes indenfor et overkommeligt budget.

Den vilde og stille by

Aalborg er en vild og stille by. Den vilde side finder man ved en masse fester og arrangementer, der hver uge finder sted i byen. Samtidig er det også en stille og rolig by, hvor man har mulighed for at slappe af. Der er parker, caféer og områder, der er optimale for dem, der mere er til den stille og rolige tilværelse. Aalborgs diversitet gør, at man kommer til at føle sig tryg og en del af miljøet uanset hvad. Det er vigtigt for rigtig mange, at man føler sig en del af det miljø, man lever i. Det giver en tryghed at føle, at man ikke er alene, og tryghed er en følelse, der ikke kan undgås, når man bor i Aalborg.

Først og fremmest stort tillykke til dig, der skal til at flytte til Aarhus. Aarhus er nemlig en rigtig dejlig by der har mange forskellige og spændende ting at byde på.

Når man skal flytte, ligegyldigt hvortil, er der dog en masse ting at holde styr på. Derfor får du her 3 tips, så det hele forhåbentligt bliver bare en smule lettere for dig.

Lej et værelse eller en lejlighed i Aarhus?

Hvis du endnu ikke har fundet ud af hvor du skal bo, er det værd at finde ud af nu. Når du flytter til Aarhus har du nogle forskellige muligheder. Først og fremmest skal du finde ud af, om du vil leje et værelse i Aarhus eller om du vil leje en lejlighed.

Der er fordele og ulemper ved begge dele, så hvad du skal vælge vil afhænge af dine behov og præferencer.

At leje en lejlighed giver dig en masse plads og privatliv. Du får selv mulighed for at bestemme over dit hjem og der er ingen begrænsninger for hvad du kan og hvad du ikke kan tillade dig at gøre. Det er dog også dyrt, fordi huslejen i Aarhus generelt er dyr.

At leje værelse i Aarhus er en markant billigere løsning end at leje en lejlighed. Her vil du nemlig komme til at dele huslejen og regningerne med din roomie. Det kan også være rigtig hyggeligt at leje værelse i Aarhus, da du kan få socialt samvær med din roomie. Du har dog mindre plads og du har heller ikke eneret over dit hjem, hvilket for nogle vil være en ulempe. Lej værelse i Aarhus hvis du gerne vil have en billigere husleje og nyder at være sammen med andre mennesker.

Køb en cykel

Aarhus er en rigtig cykel by og den er nem at komme rundt i. Trods en del bakker, er det absolut hurtigst at komme rundt i Aarhus på cykel. Aarhus er ikke lige så stor som København, hvilket gør den meget overskuelig og nemmere at navigere i.

Det er dog vigtigt, at du husker at låse din cykel. Især hvis du parkerer den i midtbyen. Ligesom det er tilfældet i Danmarks andre store byer hænder det nemlig, at cykler bliver stjålet.

Er du ikke den store fan at cykle i et bakket terræn, kan du vælge at investere i en elcykel. Med en elcykel bliver det nemlig betydeligt lettere at komme op af alle bakkerne i Aarhus.

Brug byens mange tilbud

Aarhus har meget at byde på og som tilflytter er det en rigtig god idé at gøre brug af det hele. I byen finder du flere forskellige museer, der alle er et besøg værd. Det gode er også, at langt de fleste ligger indenfor gåafstand af hinanden.

Er du studerende, er der også mange forskellige billige eller gratis tilbud til dig. Gør brug af disse, så du kan opleve byen, skabe dig et netværk og skåne din pengepung på samme tid.

Som hus- eller lejlighedsejer kender du sikkert til de problematikker og frustrationer, der kan være forbundet med ikke at kunne skygge for solen på ens have eller altan. Markiser kan hjælpe en med at komme sådanne frustrationer til livs. Det er både nemt, tilgængeligt og slet ikke svært at installere markiser i ens hjem, der delvist eller helt løser disse problemer. Det eneste der egentlig skal gøres er, at man får opmålt det areal, hvor solens stråler skal afskærmes, og derefter kan man finde forskellige løsninger – alt afhængig af ens behov – der hjælper en med at skrue op eller ned for solens påvirkning efter ens eget tempo eller humør. I følgende artikel vil der komme forskellige gode råd og fifs til, hvordan man let og enkelt kan vurdere ens behov og dernæst få indkøbt den løsning, som er mest ideel for at afhjælpe ens problemstilling.

Gør det mere behageligt at være udenfor

Selvom solens stråler i Danmark er kærkomment, og et til tider yderst sjældent syn, så kan man alligevel fra tid til anden opleve et behov for at kunne afskærme sig selv, eller dem man er sammen med fra solens direkte stråler. Markiser fås i mange forskellige former og forskellige materialer, der kan tilpasses efter ens behov. Eksempelvis vil man ved nogle markiser ganske let kunne rulle dem ud og lige så let rulle den ind igen, når der ikke længere er behov for dens funktion. Fordi man kan finde markiser i mange forskellige former, materialer og farve, kan det være en god idé at spørge en ekspert i sådanne løsninger til råds, som kan være en behjælpelig med at få afdækket ens behov. Ligeledes kan personen hjælpe med at få målt op, bestille de rigtige materialer hjem, og slutteligt installere løsningen i ens hjem – uden man skal stå med det hele selv, som for mange kan virke lidt uoverskueligt. Med en eksperts kyndige vejledning, vil hele beslutningsprocessen altså føles væsentlig lettere idét man ikke skal stå for det hele selv, og det kan være svært selv at vurdere hvad man egentlig har behov for.

Hyggelige stunder med venner og familie

Når først man har fået installeret de rigtige markiser i ens hjem, så kan man raskt – og uden tøven i stemmen – snildt ringe til ens venner & familie og invitere dem over til en hyggelig eftermiddags- eller aftenstund, hvor man undervejs ikke skal bekymre sig over, om man bliver blændet af solens stråler, eller om det ustadige regnvejr ender med at ødelægge feststemningen og muligvis bevirker, at man føler sig nødsaget til at flytte festen indendørs, for ikke at blive gennemblødt. Det behøves altså hverken være specielt besværligt, eller for den sags skyld dyrt, at anskaffe sig en markise, der passer til ens terrasse, altan, eller haveareal. Når man først har fået anskaffet sig og afprøvet sådan en løsning, så vil man i sit stille sind tænke tilbage på, hvordan man førhen kunne leve uden at have mulighed for at kunne afskærme sig selv, venner og familie fra vind og vejr.

Bekymrer du dig også rigtig meget om, hvorvidt dine rynker og folder i huden mon er tydelige, om du mon har for mange af dem, eller om du mon får mange, når du bliver ældre? Så kan det være en god ide allerede nu at overveje, hvad du kan gøre for dig og din hud, så du i fremtiden kan undgå eller blive fri for rynker og folder i huden. Læs med her i artiklen og find ud af, hvad du kan gøre for at undgå de irriterende rynker og folder i huden – det kan for eksempel være med en botox behandling.

Derfor skal du vælge en botox behandling

Men hvorfor skal du så lige vælge en botox behandling i kampen mod dine rynker og folder i huden? Botox er en form for medicin, som faktisk har været til siden 1900-tallet. I starten af år 2000 blev det så godkendt som brug indenfor kosmetik. Her er det især kendt for at behandle de dynamiske rynker og linjer, der kan være i ansigtet. Disse linjer og rynker kommer for eksempel med alderen, når man bruger sine muskler i ansigtet ved sammentrækninger i ansigtets muskler.

Hvad nu hvis jeg endnu ikke har fået rynker?

Hvis du endnu ikke har fået rynker og linjer i dit ansigt, men du stadig går og overvejer, hvor meget disse rynker mon vil gå ud over dig i fremtiden, kan du faktisk også få godt af en botox behandling. En botox behandling kan nemlig også bruges til at forebygge og mindske de rynker, som senere hen i dit liv helt naturligt vil komme frem i huden med alderen.

Hvordan fungerer en botox behandling?

Men hvordan fungerer en botox behandling så faktisk? Det er faktisk ret simpelt. En botox behandling fungerer sådan, at medicinen bliver injiceret ind i musklerne i ansigtet (selve behandlingsområdet). Dette bliver gjort med en meget lille og meget tung nål nogle få millimeter under huden. I en botox behandling er der så et stof, som gør, at dine muskler i behandlingsområdet vil begynde at slappe af. Og det er netop dette stof, som gør, at musklerne (og derved også rynkerne, folderne og linjerne) bliver helt glattet ud.

Dette er værd at vide

Der er nogle få ting, som er gode at vide, inden du får foretaget en botox behandling. For det første tager selve botox behandlingen ikke særlig lang tid. Faktisk blot omkring 10 til 15 minutter. For det andet er en botox behandling delvis smertefri. Man bliver nemlig ikke bedøvet inden botox behandlingen. Ofte bliver smerterne beskrevet som små myggestik, som kun svier, når nålen indsættes og væsken injiceres i huden. Så du kan godt få foretaget en botox behandling, hvis du har en lav smertetærskel.

Skal du bygge et nyt hus, eller trænger dit nuværende hus til lidt vedligeholdelsesarbejde? Med årene kan dit murstenshus trænge til at få udskiftet nogle sten, eller måske have brug for at få repareret en trappe udenfor. Slitage samt vind og vejr sætter sine spor, og det kan ingen forhindre. For at få det bedste resultat kan det derfor oftest svare sig, at hyre en professionel murer til at udføre arbejdet. Det er deres speciale at lægge sten, så derfor kan du trygt lægge arbejdet i deres hænder. De vil også vide hvilke materialer der vil være de bedste at anvende, så det vil holde de næste mange år.

Find en murer i nærheden af dit hjem

Hvis du kender en murer, eller ved at der er en i nærheden af hvor du bor, kan du med fordel spørge om at få et tilbud. Der er nemlig nogle fordele ved at hyre en murer i nærheden af hvor du bor. Du kan blandt andet spare penge på et eventuelt kørselstillæg. Du kan finde en Murer i Dragør og bede ham om at komme og give et tilbud på arbejdet, så du har en idé om omfanget af prisen. Det vil også være nemmere for ham, at give en mere præcis pris, når han har set omfanget af projektet. Så vil du undgå en ubehagelig overraskelse, nemlig at stå med en alt for stor regning, når arbejdet er udført.

Du kan forhøre dig med flere murere i området, for at sikre dig du får den bedste service der hænger sammen med en fornuftig pris. Der kan være mange billige murere, men du vil også gerne have at slutresultatet er flot udført og langtidsholdbart. Det vil bestemt være godt givet ud, at bruge lidt fornuftig tid på, at undersøge mulighederne.

Hvad du må overveje

Inden du går i gang er der selvfølgelig nogle overvejelser. Står du med et helt nyt hus der skal bygges, kan du også få murerens hjælp til at vælge de helt rigtige mursten til dit hus. Har du selv materialerne til byggeriet, så kan du bede om et tilbud på selve arbejdet. Og har du ikke materialerne selv, kan du også bede om at få at vide, hvad det vil koste med materialerne oveni. Er det reparationsarbejde, vil du nok gerne have nogle mursten der ligner de nuværende. Det kan mureren også hjælpe dig med at finde ud af, så dit hus harmonerer.

I forhold til nybyg kan det være en god idé at ajourføre dig med en lokalplan, så du sikrer dig at byggeriet ikke er spild af materialer og tid. Det ville være et ærgerligt projekt at begynde på, hvis det er noget der må kasseres hen ad vejen, og dermed spildes en masse penge på. Jo hurtigere du får undersøgt det, og overvejet dine muligheder, jo hurtigere kan dit hus være klar, og du kan nyde det flotte nye resultat med god samvittighed. Så kan du glæde dig over det gode arbejde i mange år.

Har du nogensinde oplevet en reaktion med hjertebanken og generelt ubehag over en bestemt situation? Angst er en reaktion, der fra naturens hånd er skabt til at beskytte os, men som kan være meget ødelæggende, når den er ude af proportioner. Her får du en guide til, hvordan du identificerer angstsygdomme og gode løsninger på problemet.

Hvad er angst?

Egentlig er angst en naturlig reaktion på, at du som mennesker oplever at være i fare. Det har været et middel til hurtigt og effektivt at komme væk ved at flygte eller få ekstra energi til at kæmpe imod. I livet i naturen har det været godt at blive bange, så man kunne komme væk fra skarpe tænder og kløer.

Selvom vi ikke længere er nødt til at jage med spyd og økser, så er vores hjerne stadig udstyret med dette alarmsystem. Systemet kan derfor risikere at reagere på situationer, der ikke umiddelbart er farlige, hvorfor reaktionen ikke er proportionel med den egentlige fare, som personen står overfor.

Hvordan opleves angst?

Angst kan ligge som en konstant tilstand, mens den også kan komme som en reaktion på en særlig omstændighed. Generelt oplever flere kvinder end mænd at have symptomer, og ofte kan lidelsen være ledsager til andre psykiske udfordringer såsom eksempelvis depressioner.

Angst dækker over flere tilstande, hvor man bliver bange, og kroppen kommer i beredskab, når det er uhensigtsmæssigt. Reaktionen er ikke decideret farlig, men den kan være enormt belastende og anspændt for den lidende. Den lidende kommer nemlig i en tilstand af alarmberedskab, hvor man både fysisk og mentalt forbereder sig på en fare, der egentlig ikke er reel.

Symptomerne på angst

Selve reaktionen kommer til udtryk både fysisk og mentalt, og det kan være meget ubehageligt for den angstramte, hvis situationen ikke kommer under kontrol.

Psykiske reaktioner:

• Uro og bekymringer
• Pludselige panikanfald
• Tvangstanker eller -handlinger

Disse psykiske symptomer kommer i forskellige sværhedsgrad, og de kan udtrykke sig på forskellig vis. De fysiske reaktioner er på nogle punkter mere konkrete, fordi de manifesterer sig meget direkte og kroligt i form af:

• Hjertebanken
• Koldsved
• Tørhed i munden
• Trykken for bryst
• Ufrivillig rysten
• Søvnproblemer

At blive bange for reaktionen

En udfordring ved lidelsen er, at man kan opleve at blive helt anspændt i forhold til at skulle genopleve den ubehagelige følelse. Derfor kan man risikere at begrænse sig selv i sit liv, hvis man er bange for at udløse de generende symptomer. Derved kan sygdommen få endnu mere greb i den lidende, hvor den ender med at fylde meget mere.

Få hjælp til angsten

Lider du eller en af dine kære af angst, så fortvivl ikke. Der er nemlig meget hjælp at hente i dag, hvor man bedre forstår mekanismerne bag. Eksempelvis kan det være en stor hjælp at få bearbejdet udløserne i terapi hos en dygtig psykolog og eventuelt kombineret med en medicinsk behandling.

Første step er at erkende, at man reagerer uhensigtsmæssigt, hvorefter du kan blive udredt af en psykiater, der kan stille diagnosen. Der findes flere forskellige typer og undertyper af lidelsen, som har forskellige karakteristika. Herefter kan du afhængigt af dine udfordringer blive behandlet, så du bedst får redskaber til at håndtere det.